Slova, která slyšíme nebo říkáme, vytvářejí atmosféru v prostředích, kde žijeme svůj život (doma, v práci, při kulturních a duchovních aktivitách, ve volném čase nebo při sportu). Tato slova utvářejí i našeho „vnitřního vypravěče“, tedy skrytý hlas, který nám může pomoci dosáhnout velkých cílů, ale stejně tak nás může brzdit, když nás kritizuje a neguje naše činy.
Poradenství a psychoterapie
Dnešní doba je náročná a kladé před námi neustále výzvy. Občas každý z nás potřebuje řešit problematické oblasti svého života, nebo zlepšit své fungování. Psychoterapie a poradenství lze vnímat jako pomoc v tomto procesu změny.
Logoterapie a existenciální analýza
Logoterapie je součástí humanistické psychoterapie. Zakladatelem tohoto směru je rakouský neurolog a psychiatr Viktor Emanuel Frankl (1905–1997). Během svého pobytu v koncentračním táboře si povšiml, že vězni s pevnou motivací k životu dokázali lépe zvládnout náročné podmínky. Naopak ti, kteří ztratili smysl života, často brzy zemřeli.
Jak rozlišit životní krizi od psychické poruchy?
Lidská psychika má přirozené obranné mechanismy, které člověku pomáhají vyrovnávat se s náročnými (mezními) životními situacemi.
https://orcid.org/0000-0003-4104-298X.png)
